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Orkut Prazo para salvar dados do perfil termina hoje

"Se quiser guardar as informações e fotos publicadas em seu perfil do Orkut, é preciso se apressar: o prazo para fazer isso se encerra na próxima sexta-feira 30."

"A extinta rede social do Google ficou no ar por pouco mais de dez anos, de janeiro de 2004 a setembro de 2014, quando foi encerrada oficialmente.

Foi dito então que os usuários cadastrados no site teriam dois anos após o anúncio do fim do Orkut para baixar seus scraps (recados), depoimentos e fotos por meio do serviço Google Takeout, um prazo que se encerra agora.

Entenda o passo a passo para preservar essas informações do site - rede social mais popular no Brasil em meados e fim da década passada:

1) Acesse sua conta do Google com seu login e senha. Em "Informações pessoais e privacidade", clique em "Controlar seu conteúdo".

2) No campo "Copiar ou mover conteúdo", abaixo de "Fazer o download dos seus dados", clique em "Criar arquivo".

3) Isso te dará acesso ao Google Takeout, serviço no qual é possível baixar seus dados armazenados por sites do Google. Ao lado de cada site, há um botão. Deixe apenas o botão referente ao Orkut acionado (indicado pela cor verde) e clique em "Próxima".

Das ruas para as urnas: os líderes de protestos que migraram para a política neste ano

4) Escolha o tipo de arquivo compacto no qual seus arquivos serão enviados e a forma de recebê-lo (link para download por e-mail ou adicioná-lo a algum serviço de armazenamento em nuvem, por exemplo). Clique no botão "Criar arquivo".

5) Quando o arquivo estiver carregado, clique em "Fazer download" para baixar o arquivo com seus dados.

6) Abra esse arquivo com um programa de descompactação, como 7-Zip ou WinZip, e acesse a pasta "Orkut".

7) Na pasta "Perfil", estarão seus dados, como mensagens publicadas na rede social, em arquivos HTML, que podem ser acessados pelo navegador mesmo sem acesso à internet. Na pasta "Fotos", estarão as imagens postadas por você no Orkut. É preciso extrair os arquivos e salvá-los na memória do computador

Fonte: http://www.bbc.com/portuguese/

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DOCE SEM CULPA pelo Chef Fit Pedro Moura

Depois do sucesso no Domingo Espetacular( Record) Pedro Moura lança O ÚNICO E-book especializado em doces que te dão a LIBERDADE, desde a primeira mordida, de comer doces saborosos e nutritivos sem culpa e sem ingredientes difíceis de achar.

Pedro Moura é um dos mais queridos Chefs Fit da comunidade fitness na internet. Ele é reconhecido por transformar qualquer “gordice” em pratos saudáveis que turbinam o prazer na vida saudável e decolam seus resultados em saúde e composição corporal. Tudo isso de maneira prática e saborosa, sem ingredientes raros e caros.

 Tem figurado na mídia (Domingo Espetacular e Fala Brasil da Record, dentro outros). Também participou de diversos congressos renomados do INVS e Outros. Através deste Chef Fit nada convencional, você esquecerá o torturante mundo do #NoPainNoGain e viverá o mundo prazeroso e saudável do #NoBRAINnoGain

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EMAGREÇA PEDALANDO. COMEÇE A PEDALAR

Recomendação de alguem já passou por obesidade

Emagrecer com saúde é algo muito complicado para pessoas que estão perdidas no que fazer. Praticar um exercicio físico é essencial para emagrecer com total saúde e evitar diversos tipos de doenças. Considere este e-book como sendo um produto instrumento de total apoio ao emagrecimento com o ciclismo. Emagrecer pedalando pode ser a saída para diversas pessoas. O passo a passo para se emagrecer com saúde e pedalando.

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COMO BEBER E COMER SEM CULPA

Você sabia que é possível perder peso comendo o que gosta? Emagrecer não precisa ser difícil, e esse guia irá te provar issoocê sabia que é possível perder peso comendo o que gosta? Emagrecer não precisa ser difícil, e esse guia irá te provar isso.

Um livro digital para ajudar você com o seu desafio mais difícil: comer sem culpa e emagrecer sem ter que abrir mão de coisas gostosas. Quem gosta de ter que deixar de comer tudo para perder peso? Por isso você precisa ler esse guia!

As 5 dicas mais importantes

1 Existem alimentos capazes de queimar a gordura da barriga de forma natural. Você quer descobrir como acelerar seu metabolismo para emagrecer?

2 Como várias pessoas estão conseguindo emagrecer até 3 kg em 1 semana sem sofrer ou passar fome? Isso é verdade, e você descobrirá como!

3 Sucos são capazes de hidratar, resgatar a vitalidade da pele, desintoxicar e, o melhor, emagrecer! Mas como conseguir perder peso assim? Você irá descobrir.

4 Shakes emagrecedores são bons para a saúde e realmente ajudam na perda de peso, mas é preciso cuidado. Esse livro irá te ensinar como usar os shakes da forma certa.

5 O que comer que seja saudável e ao mesmo tempo gostoso? Reunimos as melhores receitas recomendadas por nutricionistas para uma alimentação deliciosa.

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COMO EMAGRECER TOMANDO SUCO DE FRUTAS CÍTRICAS

DRA Andréia Silva afirma que "o limão, assim como a laranja, o abacaxi, acerola, o caju e também a tangerina e mais uma infinidade de frutas cítricas, além de serem saborosas, são grandes aliadas da beleza e da saúde. A vitamina C, um dos seus principais componentes:

Combate contra os radicais livres;
Ajuda na formação de colágeno;
Auxilia a manter a pele jovem;
Ajuda no combate contra o colesterol ruim;
Ajuda a tornar mais fortes as defesas do organismo;
Ajuda na redução das chances de acidentes cardiovasculares. Além disso, uma fruta cítrica asiática, o Goji Berry, contribui em muito para o emagrecimento.

Você que esta tentando emagrecer mais não consegue, faz exercícios, tem toda aquela rotina mais não consegue, esse ebook é para você, nesse ebook tem mais de 30 receitas, pra ser exato 40 receitas de sucos de frutas cítricas, essas frutas são bem conhecidas principalmente a laranja, mais que muita gente não sabe que ela ajuda a emagrecer, e se você já anda desanimada, e frustada por não ter resultados esperados, leia esse livro que vai dar o passo a passo de como conseguir emagrecer.

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Fonte: https://ideianutri.com/2014/05/27/beneficios-das-frutas-citricas/

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